QUELLE EST L'ORIGINE DE LA SOPHROLOGIE ?

C’est une discipline qui a été créée puis développée dans les années 60 par Alfonso Caycedo, docteur en médecine et chirurgie,  spécialiste en neurologie et  psychiatre en Espagne.

La sophrologie a pour objet l’étude de la conscience en équilibre et dispose d’une méthodologie  permettant à chacun de développer une meilleure harmonie avec lui-même et son environnement.

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Elle se place à la croisée de la neurophysiologie, de la psychologie humaniste, de courant philosophique,  de certaines méthodes de relaxation occidentales (Jacobson, Schlultz), d’approches orientales comme le yoga, la méditation et est inspirée de la phénoménologie existentielle.  

C’est une discipline apolitique et laïque.